Почему физическая нагрузка садоводов-огородников не считается правильной?
здоровье садоводов поддержит аппарат Дэнас

здоровье садоводов поддержит аппарат Дэнас

Все мы отлично понимаем, что умеренная регулярная физическая нагрузка помогает поддерживать наше здоровье. В движенье — жизнь! Поэтому считается, что наши садоводы и огородники, работая на своих участках, оздоравливаются.

Но так ли это? При таких работах движения однообразные, они задействуют только определенные группы мыщц, а другие — бездействуют. Помимо этого нарушается нормальное кровообращение из-за долгого нахождения в одной и той же позе. Часто садоводы берут на себя слишком большую нагрузку и не распределяют ее равномерно с обеих сторон. Это отрицательно сказывается на позвоночнике и суставах. При этом они не обращают внимание на переутомление, трудятся, как пчелки.

  Читать далее »