здоровое питание
По моему мнению, самое осеннее блюдо – это каштановая лепешка. Ведь каштаны созревают осенью!
Я приготовила эту лепешку по итальянскому рецепту. Там такие лепешки называются кастаньячче ( castagnaccio).
Зачем нужно замачивать орехи перед употреблением?
здоровое питание человека
Орехи – это здоровый и быстрый перекус, который мы можем взять с собой куда угодно. Многие из нас кушают орехи, потому что это полезная пища. Но мало кто умеет подготовить орехи для полноценного переваривания.
Мороженое: кушать или нет?..
мороженое вредно для здоровья
Сахарно
Морожено
На блюдечки
Положено,
Густо и сладко,
Ешь без остатка!
Из стихотворения С.Я.Маршака
На улице жара. В такую погоду резко увеличиваются продажи мороженого. Люди раскупают холодную вкуснятину в надежде охладиться. Но это не соответствует действительности.
Люди готовят мороженое уже не одно столетие! Сначала это был замороженный сок фруктов. Этакие льдинки. Потом кондитеры туда начали добавлять сливки. Потом — масло. Изобретательность кондитеров не знает предела! Чего теперь туда только не добавляют!
Особенности питания зимой 2
правильное питание поддерживает наше здоровье
Я уже писала об особенностях питания зимой. Об этим вы можете прочитать здесь. Кстати, я там даю рецепт самой полезной зимней каши. По китайскому солнечному календарю зима начинается уже в ноябре.
Я хочу еще дополнить мою первую статью. При первых признаках переохлаждения или простуды заваривайте чай из имбиря и корня солодки. Это очень активный напиток, прогревающий ваш организм и повышающий иммунитет.
Особенности питания в осенний период. Часть 2
правильное питание поддержит наше здоровье осенью
В прошлом году я уже писала об особенностях питания в осенний период. Вы можете прочитать об этом здесь.
Сейчас, конечно, август. Но я не ошиблась. Потому что по китайскому солнечному календарю осень уже наступила.
Я хочу порекомендовать вам рецепт рисовой каши.
Полезно знать: Какие вредные вещества содержатся в нашей еде? (окончание)
вредные вещества в еде
Итак, продолжим список вредных веществ в нашей еде.
Пальмовое масло. Употребляется в пищевой промышленности повсеместно. И пальмовое, и кокосовое масло добавляют в продукты, чтобы увеличить их срок хранения, а также улучшить цвет и вкус. К тому же оно очень дешево. Но в этих маслах содержаться насыщенные жиры, которые способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний: атеросклероза, тромбоза и т.п.
Полезно знать: Какие вредные вещества содержатся в нашей еде?
вредные вещества в еде
Все люди регулярно покупают еду в магазинах. Где ее еще взять? А кушать хочется каждый день. И этим пользуются производители этой самой еды.
Не все знают, какие вредные вещества содержатся в обычной еде из магазина. А это было бы полезно узнать.
Как почистить организм с помощью овощей? (окончание)
овощи чистят наш организм от токсинов и шлаков
После очищения печени наступает очередь очищать почки. Приготовим отвар шиповника: вечером в термос засыпать 3 столовые ложки измельченных ягод шиповника и залить поллитром кипятка. С утра можно пить настоявшийся отвар — по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой в течение двух недель.