профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания среди причин смертности занимают первое место в мире... И на их возникновение влияет в первую очередь наш образ жизни. Поэтому сами люди могут многое сделать для того, чтобы уберечь себя от этих заболеваний.
-
Курение, а точнее — вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, разрушают кровеносные сосуды и легкие. Поэтому очень важно отказаться от этой смертельной привычки, если вы курите.
- Физическая активность. Некоторые люди думают, что если у них нет избыточного веса, то им не надо регулярно давать себе физическую нагрузку. Но это неправильно. Ведь эти несложные движения активизируют наше кровообращение. Поэтому я советую всем людям: абсолютно здоровым и не очень, заниматься йогой или цигун. Если же кто-то предпочитает прогулки на природе, то только в стремительном темпе.
-
Правильное питание. Читайте мои предыдущие статьи:
4. Душевное равновесие очень важно сохранять в любой ситуации для каждого человека. Для этого нужно учиться управлять своими эмоциями. Избегать стрессовые ситуации. Каждый день создавать себе хорошее настроение. Уделять достаточное время отдыху и ночному сну.
-
Компания Дэнас позаботилась о нашем здоровье. Поэтому у нас есть возможность поддерживать свой организм в хорошей форме для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, не выходя из дома.
- Важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний играет обертывание в лечебное одеяло Дэнас-ОЛМ-1. Эти процедуры снижают эмоциональную напряженность, способствуют восстановлению функций саморегуляции и адаптации организма.Обертывание одеялом можно заменить на Лечебный жилет Дэнас-ОЛМ-2.
- Выносной электрод Дэнас-Рефлексо недавно появлися в линейке аппаратов Дэнас. Но уже завоевал заслуженную популярность. Он предназначен для воздействия на рефлексогенные зоны стопы. На стопе человека находятся зоны соответствия всех внутренних органов и частей тела. Стимуляция этих зон любым способом оказывает выраженный оздоровительный эффект при целом ряде заболеваний.
- Существуют и универсальные точки, которые способствуют общему улучшению состояния организма. О них я писала в статье Целительные точки нашего тела часть III.
Наше здоровье — в наших руках. Профилактика — самый лучший способ избежать болезни. Действуйте!
Желаю всем здоровья и счастья!
P.S. Послушать песню для души можете здесь.