Альтернативные способы чистки зубов
здоровье наших зубов

здоровье наших зубов

Все мы чистим зубы утром и вечером. А некоторые еще и днем. И это правильно! Полость рта очень важно содержать в чистоте и не давать вредным микробам там размножаться. Но что вы думаете по поводу зубной пасты? Что она содержит только полезные компоненты?

Я вас разочарую. Это не так. Ведь есть зубные пасты, которые содержат фтор. Такую пасту нельзя даже случайно проглотить. Потому что фтор, конечно в определенных количествах, является для человека токсичным.

  Читать далее »

Декор окон на Рождество и Новый Год — 2

Украшение окон вырезанными из бумаги фигурками имеет давнюю историю. Я тоже с детства украшаю окна своего дома. Вот посмотрите, что у меня получилось в этом году.

Читать далее »

Что такое street workout?
Street-Workout новый вид спорта

Street-Workout новый вид спорта

В наш стремительный век появляется так много нового во всех сферах нашей жизни. И спорт не исключение. Сегодня я хочу рассказать вам о довольно новом виде спорта: street workout.

Это движение началось в молодежной среде в США еще в 1995 году. Тренировки происходят на улице. Английское слово «street» переводится как «улица». Сейчас наблюдается самый пик популярности этого вида спорта. Упражнения самые разные: на турнике, брусьях и любые другие, которые можно делать на улице. Все, что подскажет ваша фантазия и физическая форма.

  Читать далее »

Чем вреден сидячий образ жизни?
сидячий образ жизни вредит здоровью

сидячий образ жизни вредит здоровью

В наше время технического прогресса многие люди вынуждены вести малоподвижный образ жизни. На работе они сидят, дома тоже сидят или лежат на диване, в парке, в кафе... ну и так далее. И мало кто задумывается, что при малой подвижности тела у него нарушается нормальное кровообращение, мышцы забиваются токсинами. Тонус мышц снижается, а появляется хроническая усталость.

Читать далее »

Как сохранять спокойствие и доброе расположение духа?
Душевное спокойствие - путь к здоровью

Душевное спокойствие - путь к здоровью

В нашей жизни, в окружающем нас мире очень много факторов, вызывающих у нас стресс, сильную эмоциональную реакцию. Но ведь любые сильные эмоции забирают у нас жизненную энергию и нарушают наше душевное равновесие! А когда мы живем спокойно и уравновешенно, то наша жизнь становится более продуктивной, мы больше успеваем и эффективнее общаемся!

Читать далее »

А вы знаете что такое пептиды?
пептиды укрепляют наше здоровье

пептиды укрепляют наше здоровье

Каждый человек знает: нам необходим белок. Это строительный материал для клеток нашего организма. А пептиды — это частички, из которых состоят белки. Это очень упрощенное объяснение. Научно доказано и подтверждено на практике: пептиды способствуют омоложению организма. Они воздействуют на клетки нашего тела и таким образом улучшают все процессы в нашем организме.

Читать далее »

Несколько фактов про алкоголь
алкоголь вреден для здоровья

алкоголь вреден для здоровья

В 2013 году в Екатернибурге в Уральском государственном экономическом университете состоялась встреча уральцев с Владимиром Георгиевичем Ждановым. Я присутствовала на этой двухчасовой лекции и хочу поделиться своими впечатлениями с вами, своими читателями.

 

Жданов В.Г. - российский общественный деятель, один из самых популярных в нашей стране борцов за здоровый образ жизни. Это человек с двумя высшими образованиями, профессор, ведущий специалист в нашей стране по восстановлению зрения немедикаментозными средствами, председатель Союза борьбы за народную трезвость и еще много различных титулов. Он является одним из создателей проекта «Общее дело» (борьба за трезвость россиян). Сайт: проектобщеедело.рф

  Читать далее »

С чего начинается ваше утро?
Энергия правильного утра даст вам силы на весь день!

Энергия правильного утра даст вам силы на весь день!

Я очень люблю утро! А вы?

Очень важно начинать каждое свое утро правильно. Тогда и весь день пройдет успешно и без трудностей! Энергия правильного утра даст вам силы на весь день! Я хочу дать вам несколько советов об этом.

  1. Лучше просыпаться естественным образом, без будильника. Для этого надо вовремя лечь спать и выспаться. Но даже если вас будит будильник, то пусть это будет не резкий звук, а мелодия. Чтобы вы проснулись плавно.

  Читать далее »

« Предыдущие записи Следующие записи »