Почему лучше спать без одежды?
здоровый сон

здоровый сон

Специалисты по здоровому сну советуют забыть о пижамах и ночнушках.

Если вы спите без одежды, это не только удобнее, но также помогает телу регулировать температуру. А температура тела значительно влияет на качество сна.

Читать далее »

Как сохранить зрение?
Дэнс-терапия лечит зрение

Дэнс-терапия лечит зрение

Я уже писала о важном значении зрения для человека. Можете прочитать здесь. И здесь.

На сегодняшний день в нашей стране 25–30% детей заканчивают школу близорукими. Зрительные нагрузки в школе, неограниченное время, проведенное у телевизора и компьютера, малоподвижный образ жизни — все это неуклонно ведет к возникновению и дальнейшему прогрессированию близорукости среди детей.

  Читать далее »

Как наш организм умеет защищаться?
наше тело защищает наше здоровье

наше тело защищает наше здоровье

Все мы живем в мире, полном неожиданностей и опасностей. Так было всегда, с самых древних времен. И поэтому организмы всех живых существ приспособились защищаться от этих внешних угроз. И человек в том числе. Как же наше тело защищается?

  Читать далее »

Сохраняй состояние духа
здоровый образ жизни человека

здоровый образ жизни человека

 

На Пути нужно сохранять состояние духа с помощью десяти заповедей, определяющих это состояние:

Читать далее »

Собираем аптечку туриста
аптечка туриста выручит в путешествии

аптечка туриста выручит в путешествии

Лето — время активных путешествий. Хотя в другие времена года люди тоже путешествуют. Современные средства передвижения этому способствуют.

А в пути всякое может случиться. И мы должны быть готовы к любым неожиданностям. Поэтому в дорогу надо обязательно брать с собой дорожную аптечку.

  Читать далее »

Международный день отказа от табака
Международный день отказа от табака

Международный день отказа от табака

В прошлом году я уже писала о том, что в последнюю субботу мая весь мир отмечает Международный день отказа от табака. Можете прочитать здесь.

 

А сегодня я хочу поделиться со всеми, кто хочет отказаться от табака и от курения навсегда, тибетским способом.

Читать далее »

Пасхальный венок из яиц

В этом году я украсила дверь нашего дома вот таким пасхальным венком из яиц.

рукоделье полезно для здоровья

рукоделье полезно для здоровья

 

А вы как украсили свой дом на Пасху?

 

P.S. Если хотите улыбнуться, жмите сюда.

Как негативные эмоции отражаются на здоровье человека?
негативные эмоции разрушают здоровье

негативные эмоции разрушают здоровье

Ни одному человеку на нашей планете еще не удалось прожить жизнь, чтобы ни разу не испытать негативные эмоции. Тем более, что в нашей современной жизни стрессы окружают нас со всех сторон. Но все это самым прямым образом отражается на нашем здоровье и продолжительности нашей жизни. И опять же, мы сами можем все исправить. Если, конечно, научимся себя контролировать.

  Читать далее »

« Предыдущие записи