Основы цигун

основы цигун

основы цигун

Цигун представляет из себя обширную область знаний и практики. Но все школы, направления, комплексы упражнений базируются на одной основе. Это теория Инь-Ян, теория У-Син и теория об энергетических каналах и биологически активных точках в теле человека. На этой неделе я хочу рассказать вам об этом.

Теория Инь-Ян

В соответствии с древними китайскими представлениями, все мироздание состоит из двух начал: инь и ян. Это общие для всех вещей закономерности движения, которые можно описать как угасание-рост, наполнение-опустошение, движение-покой и т.п.

 

Характеристики инь: мягкое, холодное, темное, отрицательное, инертное, пассивное, спокойное. Инь — женское начало. Инь — это ночь, зима, Луна.

Характеристики ян: твердое, горячее, светлое, положительное, активное, движущееся. Ян — мужское начало. Ян — это день, лето, Солнце.

 

Всегда соблюдается строгое равновесие Инь и Ян. Это равновесие стабилизирует наш Мир. Занятия цигун тоже обеспечивают достижение этого равновесия в самом человеке. Ведь в организме человека тоже присутствуют Инь и Ян. Но у одних людей преобладает Инь, у других - Ян. В современном мире наблюдается общее преобладание Ян.

 

В нашем обществе материальная часть мира относится к ян, а духовная — к инь. Если развитие материальной части значительно опережает духовную, то такое общество нестабильно, подвержено антагонизму, приводящему к войнам. Что мы сейчас и наблюдаем в мире.

Преобладание какой-либо части вызывает перекос развития и, как следствие, - различные затруднения. Цигун позволяет уравновесить Инь и Ян в человеке, это обеспечивает ровное, мощное энергетическое поле. Человек живёт в равновесии, что всегда хорошо.

 

То есть эта схема Тай цзи является схемой развития Вселенной, она описывает развитие любых объектов и протекающих в них процессов.

На схеме белый цвет соответствует субстанции ян, а черный - субстанции инь. Субстанция ян управляет движением, субстанция инь - покоем. В цигун мы постоянно чередуем движение и покой, напряжение и расслабление. Таким образом, эта теория применима и к цигун.

Сочетание напряжения и расслабления, динамичности и инертности поддерживает равновесие между Инь и Ян. Также такое сочетание улучшает прохождение энергии в энергетических каналах, кровообращение и подвижность суставов. Понятно, что все это ведет к укреплению организма и улучшению здоровья.

Продолжение статьи читайте завтра. А сегодня я желаю всем здоровья и счастья!

 

P.S. О питании с точки зрения эзотерики читайте здесь первую часть, а здесь -  вторую часть.

Если вам понравилась эта статья, нажмите, пожалуйста, кнопки. Буду вам очень признательна!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Комментировать

Обратите внимание: Комментарий должен пройти проверку, это может занять некоторое время. Не нужно повторно отправлять комментарий.