Почему загар вреден?

чрезмерный загар вреден для здоровья

чрезмерный загар вреден для здоровья

На дворе май! Всех тянет на солнышко! Очень многие люди хотят любой ценой выглядеть загорелыми! Загар нынче в моде! И в этом есть положительные моменты. В солнечных лучах содержится ультрафиолет. Благодаря этому на нашей коже уничтожаются болезнетворные микроорганизмы, заживляются небольшие повреждения. Благодаря этому в нашей коже образуется витамин D и гормоны счастья - эндорфины.

Но! Солнечные лучи также содержат и радиацию! А это уже очень опасно для нашего здоровья. Особенно если вспомнить про разрушение озонового слоя вокруг нашей планеты. Как минимум лучи высушивают кожу и на ней образуются новые морщинки. А как максимум — рак кожи... Вообще, природа запланировала для людей эффект загара для защиты от солнечного ожога.

Но народ не задумывается об опасности и как только приходят летние теплые деньки, все устремляются на пляжи или в солярии. Но и в солярии есть риск получить старение кожи и передозировку ультрафиолетовых лучей.

Есть еще такое косметическое средство: автозагар. Наносишь спрей, крем или лосьон и через несколько минут становишься загорелым. Но в состав всех подобных средств входят спирт и дигидроксиацетон, которые сушат кожу. И еще много других неудобных моментов. Воистину — красота страшная сила!

Так что с точки зрения здоровья полезно и модно защищаться от солнечных лучей. Хотя пребывание на воздухе (а значит и на солышке) в утренние часы до 10 часов и вечерние часы после 17 часов вполне можно себе позволить. Примите солнечно-водно-воздушную процедуру в течение 30-40 минут. Этого вполне будет достаточно для повышения иммунитета, улучшения кровообращения, получения витамина D, эндорфинов и легкого загара. Морскими пейзажами можно наслаждаться и лежа под навесом)))

Я желаю всем здоровья и счастья!

 

P.S. Сальсу в исполнении детей можете посмотреть здесь.

Если вам понравилась эта статья, нажмите, пожалуйста, кнопки. Буду вам очень признательна!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Комментировать

Обратите внимание: Комментарий должен пройти проверку, это может занять некоторое время. Не нужно повторно отправлять комментарий.