Как жить после инфаркта?

Здоровый образ жизни после инфаркта очень эффективен

Здоровый образ жизни после инфаркта очень эффективен

Всемирная организация здравоохранения обнародовала статистику сердечно-сосудистых заболеваний в 34 странах мира. Россия заняла первое место по смертности от этих недугов, опередив прежнего лидера – Румынию. От болезней сердца и сосудов умирают 57 процентов наших сограждан. Такого показателя нет ни в одной развитой стране мира.

Статистика по России выглядит просто потрясающей: из каждых 100 тысяч человек только от инфаркта миокарда мы ежегодно теряем 330 мужчин и 154 женщин, от инсультов – 204 мужчины и 151 женщину. Всего же от сердечно-сосудистых заболеваний каждый год умирает 1 миллион 300 тысяч человек в год – население крупного областного центра. Львиная доля здесь принадлежит ишемической болезни сердца (ИБС) и артериальной гипертонии с ее осложнениями.

Если человек уже перенес инфаркт и задумался, как жить дальше, то я могу подсказать. Теперь ваша жизнь — это профилактика новых нарушений в кровяных сосудах. Статистика показывает, что радикальное изменение образа жизни после инфаркта очень эффективно.

  1. Соблюдайте правила здорового питания. Максимально ограничьте жирную пищу, особенно полуфабрикаты и колбасные изделия, жирные молочные продукты. Также необходимо отказаться от употребления соли. На первое место в потреблении должны выйти овощи и фрукты.

  2. Если у вас избыточный вес — надо похудеть.

  3. Каждый день необходимо двигаться, сохранять посильную физическую активность. Это укрепляет середчную мышцу, улучшает кровообращение. Здесь главным ориентиром является ваше самочувствие.

  4. Полностью отказаться от курения!

  5. Выполнять все рекомендации врача.

  6. Самостоятельно каждый день контролируйте свое давление и пульс. Очень полезно вести дневник.

  7. Ежедневно высыпайтесь.

  8. Избегайте стрессовых ситуаций.

  9. Поддерживайте свой организм любым универсальным аппаратом Дэнас.

Методика ДЭНС после инфаркта:

- Зона соответствия сердца по Су Джок (с внутренней стороны ладони у основания большого пальца). Режим Терапия на частоте 77 Гц 5 минут.

- Зона задней проекции сердца (со спины). Режим Терапия на частоте 77 Гц или 7710, 5-10 минут. Для усиления эффекта - на частоте 9,4 Гц5 минут.

  • Зона кистей (как перчатки). Режим Терапия на частоте 60 Гцили 77 Гцв течение 5 минут каждую руку.

 

Дополнительные возможности ДЭНС-лечения:

- ДЭНС-аппликатор: для комфортного воздействия на зоны большой площади.

- Аппарат Дэнас-Вертебра: программа «B» или «C», 1 раз в день, курс 10-12 дней.

- Аппарат Остео-Дэнс: программа Релаксация, 1-3 раза в день, курс 10-12 дней

- Лечебная одежда: Дэнас-ОЛМ-1 одеяло, 1-2 процедуры в день, 20-30 минут. Или просто спать под одеялом.

ДЭНАС-ОЛМ-2 жилет, 1-2 процедуры в день, 20-30 минут.

После инфаркта жизнь не заканчивается! Желаю всем здоровья и счастья!

 

P.S. Музыку для души можете послушать здесь.

Если вам понравилась эта статья, нажмите, пожалуйста, кнопки. Буду вам очень признательна!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Комментировать

Обратите внимание: Комментарий должен пройти проверку, это может занять некоторое время. Не нужно повторно отправлять комментарий.