А у вас какой уровень иммунитета? Окончание статьи

иммунная система защищает наше здоровье

иммунная система защищает наше здоровье

Ну что, определили уровень своего иммунитета по тесту в 1 части статьи? У меня - все в порядке. А если у кого-то иммунная система в опасности или оставляет желать лучшего, то я в очередной раз повторю: все в ваших руках. Вам нужно только захотеть изменить ситуацию. А я подскажу — как.

  1. Правильное питание. Читайте мои статьи в моем блоге: Кушать, чтобы жить, О питании с точки зрения эзотерики, Здоровое питание — лучшее лекарство, Как питаться, чтобы кожа была здоровой и красивой, Почему полезно кушать кашу? Наша еда и жизненная энергия. Просто выберите рубрику Здоровое питание.

 

  1. Повышение иммунитета природными средствами. Это эхинация, женьшень, элеутерококк, солодка, лимонник, мумие, имбирь. После поездки в Китай я узнала и другие природные средства. Но здесь упоминаю то, что можно купить в России.

  1. Закаливание. Это чередование высоких и низких температур. То есть контрастный душ, контрастное обливание ног. Отнесем сюда и баню.

  1. Активный образ жизни. Обязательно — регулярные посильные физические упражнения. Вы можете выбрать все, что захотите. Но я всем рекомендую занятия китайской гимнастикой цигун. Потому что на своем собственном опыте убедилась в действенности этой гимнастики. Обязательно — регулярное общение с природой. Прогулки по парку, по лесу, в горах и т.п. Мы с вами — частички природы. Поэтому надо быть ближе к природе и она нам поможет.

  1. Умение расслабляться. Активность должна чередоваться с расслаблением. Тем более, городская жизнь наполнена стрессовыми ситуациями. Поэтому используйте любую возможность для отдыха, расслабления мышц, медитируйте по вечерам, высыпайтесь.

  1. Отказ от вредных привычек. Научно доказано, что курение разрушает нашу иммунную систему. Также регулярное употребление алкоголя замедляет действие иммуннной системы. В организмах курильщиков и алкоголиков бактерии и вирусы могут развиваться практически беспрепятственно!

  1. Хорошее настроение. Старайтесь поддерживать в себе хорошее настроение, доброжелательный настрой ко всему вокруг вас. Это не всегда просто. Но человек способен контролировать свое настроение. Учитесь этому, если еще не умеете. Результат того стоит!

  1. С помощью продукции компании Дэнас МС тоже можно запросто повысить себе иммунитет.

Я уже писала об этом в статье Целительные точки нашего тела. Просто включаете аппарат, прикладываете его к одной из точек, которые я описала в своей статье, и он воздействует слабым электрическим импульсом строго заданной частоты на эту точку. И таким образом повышается ваш иммунитет. А точки эти известны уже не одну тысячу лет.

Также очень эффективно использовать для этого обертывания в одеяло ДЭНАС-ОЛМ-1.

  1. Поцелуи. Представьте себе, ученые установили, что поцелуи успокаивают нервную систему, предотвращая стрессы. Поцелуи нормализуют кислотность у нас во рту! Во время поцелуя люди обмениваются бактериями и это благотворно воздействует на повшение уровня иммунитета.

Желаю всем здоровья и счастья!

 

P.S. Первую часть этой статьи можете прочитать здесь.

Если вам понравилась эта статья, нажмите, пожалуйста, кнопки. Буду вам очень признательна!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Комментировать

Обратите внимание: Комментарий должен пройти проверку, это может занять некоторое время. Не нужно повторно отправлять комментарий.