Метаболизм и здоровье

метаболизма важен для здоровья

метаболизма важен для здоровья

Метаболизм — в переводе с греческого «превращение, изменение», - обмен веществ. Этот процесс происходит в любом живом организме. Но бывает, что он нарушается. Его нарушение может вызвать неправильное питание, малоподвижный образ жизни, изменение гормонального фона, различные заболевания. Как правило, ожирение наступает именно вследствие нарушения метаболизма.

 

Однако мы сами можем все изменить:

 

1. Обратите самое пристальное внимание на свое питание. Кушать надо часто и понемногу. Также надо следить, чтобы каждый день вы получали белки, жиры, углеводы, минералы и витамины.

Продукты, ускоряющие обмен веществ: морепродукты, овощи, фрукты, хлеб грубого помола, каши из настоящих круп на воде без сахара.

Вообще исключите из своего рациона сахар и все продукты, которые его содержат.

Каждый день выпивайте 2 литра чистой воды.

 

  1. На обмен веществ влияют физические нагрузки. Это может быть ходьба, бег, йога или цигун. Существует такая закономерность: чем больше масса мышц, тем быстрее обменные процессы.

  2. Курс массажа улучшит кровообращение и ускорит метаболизм.

  3. Еженедельное посещение бани также ускорит обмен веществ. Если нет противопоказаний.

  4. Ежедневный контрастный душ также стимулирует обмен веществ.

  5. При частых недосыпах обменные процессы в организме человека замедляются. Поэтому обязательно высыпайтесь!

  6. Избегайте стрессов!

  7. Пройдите курс ДЭНС-терапии.

 

Методика ДЭНС:

Любым универсальным аппаратом ДЭНАС:

  • проблемные зоны (бедра, живот, ягодицы). Режим «Терапия» на частоте 77 Гц или 140 Гц 20-25 минут.

  • Зона печени, зона кишечника. Режим «Терапия» на частоте 77 Гц 10 минут.

  • Пояснично-крестцовая зона. Режим «Терапия» на частоте 77 Гц 10-15 минут.

 

Дополнительные возможности:

  • Карловарская соль, 0,5% раствор выпивать по 200 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс 1 месяц.

  • Малавтилин или Элавтилин наносить на проблемные участки кожи до процедуры.

По вопросу приобретения аппаратов Дэнас  можете обращаться ко мне. Все мои координаты вы найдете в правой части экрана.

Я желаю всем здоровья и счастья!

 

P.S. О физиотерапии для домашних животных можете прочитать здесь.

Если вам понравилась эта статья, нажмите, пожалуйста, кнопки. Буду вам очень признательна!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Комментировать

Обратите внимание: Комментарий должен пройти проверку, это может занять некоторое время. Не нужно повторно отправлять комментарий.