ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ – ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО!

правильное питание сохраняет здоровье

правильное питание сохраняет здоровье

Окончание статьи. Начало читайте здесь.

 

Также бывает индивидуальная непереносимость того или иного продукта. Можно длительное время употреблять его, не подозревая, что он вреден. Непереносимость может выражаться в самых различных формах:

 

1. Если после употребления пищи наступает усталость или ощущение, что после еды было бы неплохо немного поспать — это однозначный признак того, что вы ели продукты, которые не переносите. Наши представления о нормальном питании почти всегда перевернуты с ног на голову, и мы считаем вполне нормальным, когда после еды ощущаем усталость. В действительности от полноценных продуктов, соответствующих нашему типу питания, никогда не бывает усталости, даже если съели чуть больше, чем надо.

2. Если после еды появляются изжога, чувство переедания, вздутие живота, головные боли. Головные боли и мигрень могут быть аллергической реакцией на неправильное питание и напитки, причем иногда такая реакция наступает на следующий день или через день.

 

3. Если после еды через 15-30 минут портится настроение или возникают чувство беспокойства, нервозность.

 

4. Если появляется запах изо рта (не из-за состояния зубов) или от тела, что может служить показателем плохого пищеварения и переполнения желудка.

 

5. Грибок на коже или внутри свидетельствуют о неправильном питании, потому что оно нарушает работу кожи.

 

6. Появление герпеса свидетельствует о душевном или физическом отвращении к чему-то (или кому-то).

 

Правильно приготовленная еда из полезных продуктов, действительно может оздоравливать организм, делать нас бодрее, устойчивее к болезням, влиять на наше настроение и, конечно же, внешний вид. Почему? Потому что она подпитывает нас не только белками, углеводами и калориями, но и несет в себе позитивную энергию ци.

 

А наспех сваренные полуфабрикаты с химическими «улучшителями вкуса», а тем более, покупной «фаст-фуд», медленно (а иногда и быстро), но неуклонно разрушают здоровье. И человек пожинает плоды — в виде вялости, чувства тяжести после еды и прочих характерных признаков «хронической усталости». Это как минимум. Дальше приходят аллергии, избыточный вес и другие проблемы посерьезнее.

 

Лечение питанием, как и профилактика заболеваний, при помощи здоровых продуктов, имеет целый ряд неоспоримых преимуществ перед «традиционными» методами лечения, с помощью медикаментов (таблеток и инъекций):

 

  1. Во-первых, лечение здоровыми продуктами не оставляет никаких побочных эффектов, что неизбежно случается при «медикаментозном» лечении.

 

  1. Во-вторых, при правильном питании происходит комплексное оздоровление всего организма, а не борьба с симптомами болезни, как это случается при «лечении» таблетками. Устраняются причины заболевания, а не его симптомы, поэтому, только в этом случае может идти речь о выздоровлении.

 

  1. В-третьих, здоровое питание - это самый естественный из всех существующих методов лечения, конкуренцию которому может составить, при определенных заболеваниях, лишь лечебная физкультура. Природа «приготовила» для человека «лекарства» практически от любого недуга.

 

  1. В-четвертых, немаловажной является финансовая сторона вопроса. Здоровое питание позволяет экономить на лекарствах)))

 

  1. Ну и последний, самый веский довод в пользу здорового питания: собственное здоровье и здоровье самых близких людей важнее и дороже всего на свете. Только здоровый человек способен жить полноценной жизнью и радоваться всем ее проявлениям. Жаль, что часто мы понимаем это слишком поздно.

 

Правильное питание – это естественное средство исцеления. Это то, что каждый может сделать сам для себя.

 

Вдумчивое отношение к своему рациону питания и осмысленный выбор здоровых и полезных продуктов — залог нашего здоровья и хорошего самочувствия.

И я желаю вам: питайтесь правильно и будьте здоровы и счастливы!

 

P.S. Поздравляю всех с Православным Рождеством!

Если вам понравилась эта статья, нажмите, пожалуйста, кнопки. Буду вам очень признательна!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Комментировать

Обратите внимание: Комментарий должен пройти проверку, это может занять некоторое время. Не нужно повторно отправлять комментарий.