Наша еда и жизненная энергия

правильное питание сохраняет здоровье

правильное питание сохраняет здоровье

Уровень нашей жизненной энергии зависит от многих факторов. В том числе и от нашего питания. Этот вопрос я хочу сегодня рассмотреть. Ведь многие жалуются, что после зимы чувствуют себя вяло и сонно))

Простые правила помогут сберечь свою жизненную энергию и даже приумножить ее.

  1. Когда вы переедаете, тратите свою энергию. Умейте вовремя остановиться))

 

  1. Фаст-фуд, полуфабрикаты, консервы — это мертвая еда, которая только отбирает вашу энергию.

  1. Избыток сладкой, соленой, жирной, жареной пищи отбирает у вас энергию.

  1. Употребление алкоголя стимулирует кратковременный выброс адреналина, тратит вашу энергию, а наутро вы ощущаете себя усталым и нетрудоспособным...

  1. Слишком горячая или слишком холодная еда отбирает вашу энергию. Оптимальный вариант — теплая еда.

  1. Слишком большие перерывы в приемах пищи отбирают вашу энергию. Поэтому надо умеренно кушать через каждые 3-4 часа.

  1. Не смешивайте в один прием пищи белки и углеводы.

  1. Максимум жизненной энергии мы получаем из свежих овощей, фруктов, орехов, зерен.

  1. Чистая вода является источником жизненной энергии. Выпивайте не менее 2 литров воды каждый день. За час перед каждый приемом пищи и в перерывах между едой. И не рассказывайте, сколько чая, кофе, компота и т. п. вы выпиваете. Жизненную энергию вам даст только обычная чистая вода. И отдельно от пищи.

  1. Важно, чтобы пищу готовили с хорошим настроением и любовью. А также, чтобы за столом во время трапезы царила доброжелательная атмосфера.

Я желаю всем здоровья и счастья!

 

P.S. Почему я продаю именно аппараты Дэнас, можете прочитать здесь.

Если вам понравилась эта статья, нажмите, пожалуйста, кнопки. Буду вам очень признательна!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Комментировать

Обратите внимание: Комментарий должен пройти проверку, это может занять некоторое время. Не нужно повторно отправлять комментарий.