Какие продукты повышают давление?

стабильное артериальное давление - залог здоровья

стабильное артериальное давление - залог здоровья

Эту статью я посвящаю одновременно гипертоникам и гипотоникам. Сейчас узнаете — почему.

 

Гипертоническая болезнь шагает по нашей планете. Статистика говорит о том, что многие люди знают о гипертонии не по наслышке. Я уже писала об этой болезни и способах лечения. Можете прочитать мою статью Советы гипертоникам и не только.

 

При этой болезни очень важно правильно питаться. Оказывается, есть такие продукты, которые, попадая в наш организм, вызывают повышение давления. И гипертоникам обязательно надо помнить об этом и контролировать свое питание. Не кушать эти продукты.

С другой стороны есть еще гипотоники. Люди с пониженным давлением. Им как раз полезны продукты, которые повышают давление без приема лекарств.

Итак, перечислю продукты, которые способны повысить давление:

  • Соль. Не надо злоупотреблять солью. Гипертонику лучше есть несоленую пищу. А гипотонику можно в меру подсолить.

  • Острые или пряные, копченые и консервированные блюда. Гипертонику нужно избегать острые блюда. А гипотонику можно себе позволить в меру острые пряности. Копчености ( в том числе и колбасу) и консервы являются вредными продуктами для всех людей. Не советую их кушать никому.

  • Жирные продукты. Гипертонику нужно исключить жирные сорта мяса и рыбы, рыбий жир, жирные молочные продукты, включая сыр и мороженое, орехи. А Гипотонику наоборот можно в меру покушать жирное мясо, рыбу и молочные продукты. И можно полакомиться сыром и орехами.

  • Продукты, в состав которых входит кофеин. Это чай, кофе, какао. Гипертонику надо пить только воду, компот из свежих фруктов без сахара, отвары из некоторых трав. Потому что есть травы, которые тоже поднимают давление. А гипотонику можно себе позволить утром выпить чашечку кофе, в полдник — чашечку чая. Все в меру.

  • Кондитерские изделия. Все булочки, пироженки и тортики — не для гипертоника. Придется ограничиться ржаным хлебом без дрожжей. Это полезно любому человеку. А гипотонику можно иногда себе позволить скушать такую вредность. Но только иногда, потому что пользы организму, кроме повышения давления, никакой.

  • Субпродукты (мозги, почки, печень). Гипертонику нельзя, а гипотонику можно. Хотя лично я никому не советую кушать любое мясо.

  • Алкогольные напитки. Алкоголь вреден всем без исключения. Он убивает клетки нашего мозга. Гипертонику нужно полностью исключить алкоголь из своей жизни. Но гипотоник может позволить себе раз в неделю бокал хорошего красного вина. Хотя лучше тоже не позволять.

  • Газированные напитки. Гипертонику не надо пить даже минеральную воду, если она газированная. А гипотонику можно газированную минеральную воду. Остальные газированные напитки вредны всем.

  • Продукты, содрежащие крахмал. Это картошка, изделия из белой муки, манка и т. п. Понимаю, что русские люди очень любят картошку. Тогда хотя бы вымачивайте ее в воде на ночь. Можно ее заменить топинамбуром.

  • Некоторые овощи. Да. Щавель, морковка, шпинат могут повысить давление. Гипертоникам их надо исключить из своего рациона. А гипотоникам — их надо включить в свой рацион. Еще я посоветую гипотоникам кушать гранаты и пророщенную пшеницу.

  • Ягоды, повышающие давление. Малина, земляника, можжевельник, черная смородина, облепиха.

  • Травы. Повышают давление: чертополох, бессмертник, зверобой, душица, крапива, полынь, девясил, пижма, мята, хвощ полевой.

Гипертонику лучше с утра покушать кашу на воде без сахара с фруктами. Днем легкий овощной супчик с нежирным мясом или рыбой. Вечером обезжиренные кисломолочные продукты. В перерывах между едой не забывать пить просто воду. Подходит только простая пища.

Не забывайте каждый день контролировать свое давление.

И гипертоникам, и гипотоникам я советую использовать аппарат Дэнас-Кардио. Он помог нормализовать давление уже многим людям.

По вопросу приобретения продукции Дэнас можете обращаться ко мне. Все координаты указаны в правой части экрана сверху.

Желаю всем здоровья и счастья!

 

P.S. Если хотите улыбнуться, жмите сюда.

 

Если вам понравилась эта статья, нажмите, пожалуйста, кнопки. Буду вам очень признательна!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Комментировать

Обратите внимание: Комментарий должен пройти проверку, это может занять некоторое время. Не нужно повторно отправлять комментарий.